BRAND NUTRITION REPORT

롯데리아 햄버거 칼로리·단백질 분석

롯데리아 메뉴 24개의 칼로리, 단백질, 나트륨을 같은 기준으로 정리했습니다. 먼저 평균과 대표 후보를 보고, 목적별 순위와 전체 메뉴표로 내려가며 확인하세요.

메뉴 수: 24개
평균 칼로리: 562.8kcal
평균 단백질: 22.7g
나트륨 낮은 후보: 데리버거

브랜드명은 식별 목적으로만 사용하며, buckOh는 롯데리아과(와) 공식 제휴 관계가 없습니다. 영양정보는 각 브랜드가 공식 제공한 영양성분표 기반이나 매장·시점에 따라 다를 수 있어요.

가장 먼저 볼 메뉴

다이어트 적합도(NRF) 대표 메뉴와 칼로리 대비 단백질 높은 메뉴를 분리해 보여줍니다.

다이어트 대표 메뉴

핫크리스피치킨버거

NRF 적합도 기준 · 454kcal

100

적합도점

운동 고단백 대표 메뉴

리아 불고기 더블 (빅불)

100kcal당 단백질 높은순 기준

5.3

g / 100kcal

한눈에 보기

롯데리아에서 빠르게 확인할 기준

다이어트

핫크리스피치킨버거

NRF 적합도 기준 · 454kcal

저나트륨

데리버거

590mg

운동 고단백

리아 불고기 더블 (빅불)

100kcal당 5.3g

브랜드 랭킹

횡단 비교

롯데리아를 전체 브랜드와 비교하기

공식 사이트는 자기 브랜드 안만 보여줍니다. 같은 기준으로 전체 브랜드를 나란히 비교해 보세요.

전체 다이어트 순위 전체 단백질 순위 전체 운동 고단백 순위 전체 저나트륨 순위 브랜드 비교표 1:1 메뉴 비교

메뉴 표

행을 클릭하면 메뉴 상세로 이동합니다.

순위	메뉴	패티	칼로리(kcal)	단백질(g)	당류(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)	100kcal당 단백질(g)
1	롯데리아 번트비프버거	순쇠고기	602kcal	26g	17g	17g	1,070mg	4.3g/100kcal
2	롯데리아 한우불고기버거	순쇠고기	572kcal	23g	15g	12g	800mg	4g/100kcal
3	롯데리아 더블한우불고기버거	순쇠고기	802kcal	39g	18g	20g	1,150mg	4.9g/100kcal
4	롯데리아 리아 불고기	순쇠고기	462kcal	21g	11g	11g	880mg	4.5g/100kcal
5	롯데리아 리아 불고기 베이컨	순쇠고기	508kcal	23g	11g	13g	940mg	4.5g/100kcal
6	롯데리아 리아 불고기 더블 (빅불)	순쇠고기	721kcal	38g	12g	24g	1,480mg	5.3g/100kcal
7	롯데리아 리아 새우	새우·생선	473kcal	15g	5g	3.8g	900mg	3.2g/100kcal
8	롯데리아 리아 새우 베이컨	새우·생선	519kcal	18g	6g	5g	960mg	3.5g/100kcal
9	롯데리아 리아 사각새우 더블	새우·생선	534kcal	18g	6g	4.2g	1,050mg	3.4g/100kcal
10	롯데리아 모짜렐라 인 더 버거 베이컨	순쇠고기	696kcal	30g	6g	16g	1,000mg	4.3g/100kcal
11	롯데리아 전주비빔라이스버거	순쇠고기	574kcal	14g	8g	7g	1,290mg	2.4g/100kcal
12	롯데리아 더블엑스투버거	순쇠고기	703kcal	26g	6g	23g	1,040mg	3.7g/100kcal
13	롯데리아 핫크리스피치킨버거	닭가슴살	454kcal	22g	4g	5g	900mg	4.8g/100kcal
14	롯데리아 미라클버거	식물성	382kcal	15g	7g	4.6g	600mg	3.9g/100kcal
15	롯데리아 클래식치즈버거	순쇠고기	482kcal	16g	5g	13g	710mg	3.3g/100kcal
16	롯데리아 더블 클래식치즈버거	순쇠고기	717kcal	26g	6g	23g	1,030mg	3.6g/100kcal
17	롯데리아 치킨버거	치킨분쇄	355kcal	15g	8g	3.8g	620mg	4.2g/100kcal
18	롯데리아 더블 치킨버거	치킨분쇄	478kcal	24g	11g	5g	950mg	5g/100kcal
19	롯데리아 데리버거	혼합육	348kcal	12g	10g	4.9g	590mg	3.4g/100kcal
20	롯데리아 더블 데리버거	혼합육	446kcal	19g	10g	7g	740mg	4.3g/100kcal
21	롯데리아 모짜렐라버거 토마토바질	순쇠고기	733kcal	27g	10g	18g	1,080mg	3.7g/100kcal
22	롯데리아 모짜렐라버거 발사믹바질	순쇠고기	733kcal	27g	10g	18g	1,040mg	3.7g/100kcal
23	롯데리아 통다리 크리스피치킨버거(그릭랜치)	닭다리살	618kcal	25g	8g	5g	1,050mg	4g/100kcal
24	롯데리아 통다리 크리스피치킨버거(파이어핫)	닭다리살	594kcal	25g	10g	4.4g	1,040mg	4.2g/100kcal