1:1 영양 비교
몬스터와퍼 vs 오리지널스 뉴욕 스테이크
버거킹
몬스터와퍼
1094kcal · 단백질 52g
VS
버거킹
오리지널스 뉴욕 스테이크
826kcal · 단백질 51g
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 268kcal 차이
몬스터와퍼1094kcal
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크826kcal
오리지널스 뉴욕 스테이크
단백질
몬스터와퍼 우세 · 1g 차이
몬스터와퍼52g
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크51g
몬스터와퍼
당류
몬스터와퍼 우세 · 2g 차이
몬스터와퍼8g
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크10g
몬스터와퍼
포화지방
몬스터와퍼 우세 · 1g 차이
몬스터와퍼21g
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크22g
몬스터와퍼
나트륨
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 384mg 차이
몬스터와퍼2,146mg
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크1,762mg
오리지널스 뉴욕 스테이크
단백질 효율
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 1.4g 차이
몬스터와퍼4.8g
VS
오리지널스 뉴욕 스테이크6.2g
오리지널스 뉴욕 스테이크
목적별 추천
운동용 추천
오리지널스 뉴욕 스테이크
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 6.2g/100kcal
맛 중심 추천
몬스터와퍼
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 4.8g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 52g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 1094kcal·포화지방 21g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 2,146mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 21g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 100kcal당 단백질 6.2g/100kcal · 최상위 효율예요. 칼로리 낭비 없이 단백질을 채우기 좋아요.
- 장점: 단백질 51g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 826kcal·포화지방 22g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,762mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 22g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.