1:1 영양 비교
더블엑스투버거 vs 더블 클래식치즈버거
롯데리아
더블엑스투버거
703kcal · 단백질 26g
VS
롯데리아
더블 클래식치즈버거
717kcal · 단백질 26g
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
더블엑스투버거 우세 · 14kcal 차이
더블엑스투버거703kcal
VS
더블 클래식치즈버거717kcal
더블엑스투버거
단백질
차이 없음
더블엑스투버거26g
VS
더블 클래식치즈버거26g
차이 없음
당류
차이 없음
더블엑스투버거6g
VS
더블 클래식치즈버거6g
차이 없음
포화지방
차이 없음
더블엑스투버거23g
VS
더블 클래식치즈버거23g
차이 없음
나트륨
더블 클래식치즈버거 우세 · 10mg 차이
더블엑스투버거1,040mg
VS
더블 클래식치즈버거1,030mg
더블 클래식치즈버거
단백질 효율
더블엑스투버거 우세 · 0.1g 차이
더블엑스투버거3.7g
VS
더블 클래식치즈버거3.6g
더블엑스투버거
목적별 추천
운동용 추천
더블엑스투버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 3.7g/100kcal
맛 중심 추천
더블 클래식치즈버거
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 3.6g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 703kcal·포화지방 23g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,040mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 23g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 717kcal·포화지방 23g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,030mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 23g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.