와사비 마요 새우

오늘 먹어도 될까?

이 버거 한 줄 판정

497kcal·단백질 15g — 칼로리 대비 단백질 효율이 낮은 편이에요. 다른 고단백 메뉴와 비교해보세요.

영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.

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운동러 관점 체크

운동 후 한 끼로 본다면

단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.

• 아쉬움: 당류 11g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
• 아쉬움: 100kcal당 단백질 3g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
• 확인: 포화지방 정보가 없어 지방 부담은 일부만 해석했어요.

영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.

노브랜드 내 대안

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